さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第3章:栄養代謝(糖質代謝と脂肪代謝) | 4

グルカゴンのことを知っておく

インスリンが血糖値に対する上限のリミットスイッチとするなら、グルカゴンは下限のリミットスイッチ!

もう一つ、インスリンとは真逆の作用をするホルモンがあります。
これも名前を聞かれたことがあると思いますが、「グルカゴン」です。
このあとでも、脂肪動員の指令者として登場する頼もしいホルモンです。

こちらは逆に、血糖値が下がると肝細胞に作用して肝グリコーゲンを分解し、血中にグルコースを放出することによって血糖値を上げる作用をします。

血糖値を上げる物質の方はグルカゴンだけではなく、他にも数種類あります。

これは血糖値が下がったままだと大変な事態になるから(脳は非常事態以外の通常時は主に糖質をエネルギーにしています)、多重に防御されていると考えておけばよろしいかと思います。

グルカゴンの作用は、肝グリコーゲンを分解して血糖値を上げると同時に、脂肪細胞に作用して中性脂肪を分解します。(脂肪動員
ダイエットを目指すあなたの望む結果は、グルカゴンによって引き起こされるというわけです。

グルカゴンは、膵臓のランゲルハンス島にあるα細胞から分泌されます。
血糖値が上がりすぎると、ここでもグルカゴンが、今度はβ細胞に働きかけてインスリンを出してくれと頼みます。

インスリンとグルカゴンは、全てを単独で作業を行っているわけではなく、大切なところでは連携プレーをして血糖値を一定に管理しようとしている様が伺えますね。

具体的には、

  1. 肝臓に貯蔵されたグリコーゲンを分解してグルコースを放出させます。
  2. 筋肉に貯蔵されたグリコーゲンは反応しません。
    (何故なら、こちらは筋肉からの要請があるときにしか使えないように仕組まれており、分解して血中に放出するための酵素が無いからです。)
  3. 同時に、脂肪細胞に貯蔵した中性脂肪を分解して脂肪酸として放出させます。
    (これを脂肪動員と言います。)

ダイエットを目的とするあなたには、頼もしい味方という言い方ができます。
インスリンとは全く逆の作用ですが、血糖値を一定に保とうとする点では同じですね。

少し表現を変えますと、インスリンが血糖値に対する上限のリミットスイッチとするなら、グルカゴンは下限のリミットスイッチということができます。。
上限・下限で挟み込むような形で血糖値を一定の範囲に保とうとしているわけですね。

グルカゴンが働いてどうなるのかは、後述する【第3章|7.脂肪細胞における脂肪分解プロセス】に繋がってきますのでお楽しみに!

本講座は、引き締まった美しい体を作るシェイプアップ(一般的に「ダイエット」と呼ばれているもの)に関する正しい理論と手法を、誰にでも分かりやすく紐解くことを目的としています。

ご存知の方は少ないかもしれないWとB(読まれていく内に正体を現します)にスポットを当て、世にある多くのダイエット手法とは代謝的に全く別の根拠によるアプローチをご紹介しますが、ダイエットの本道は【過剰にならない一定の糖質をジャストインタイムで摂取する】ということ以上でも以下でもないということをバラシておきましょう。

誰にでも理解しやすいようにまとめてはいますが、一方で、医学系・看護系の大学新入生レベルには今後の勉強の基本予習・イメージ作りとしても有益ではないかと思います。

講座の内容をPCに書籍として保存しておかれませんか?

  • 何度も訪れて順次閲覧していただいている方
  • 一度に長時間にわたってページを順次遷移して読んでいただいている方

まことにありがとうございます。

よろしければ、下記内容をPDF電子書籍の保存版としてPCでご覧になりませんか?

邪な業者と分かりつつ心動かされたときに、思い出して読まれると、冷静な心で判断ができるお役にも立つと思います。

根も葉もないことを面白おかしく書いているわけではなく、理系の心で精査に精査を重ね、スタッフだった女性の実践的な生活習慣の理論検証とエビデンスに基づいて、数か月を要してまとめ上げた書籍ですので、印刷して普段の心がけとしてお手元に置いていただき、初心に帰るきっかけとしての意味でご利用いただければ幸いです。

ほとんどが女性の方とお見受け致しますので、とっておきの特典をお付けしますので、ワンコインでPCに保存されておいては如何でしょうか?

■ご提供内容

  1. 【保存版】代謝とダイエット~さらば燃えない脂肪の憂鬱~ PDF180ページ
  2. 資料1:肥満指標と基礎代謝 PDF7ページ
  3. 資料2:必要エネルギー・摂取エネルギー PDF3ページ
  4. 美姿・美脚になれる!!バレリーナこれだけレシピ PDF76ページ
    後半32ページは1.の第4章と同じ
  5. スペシャル特典:刺繍・和風デザイン スタンプ(透過png画像、及び、LINEで使っても透過する透過gif画像:320×320)| 文字付:44点、文字無し:47点
    さすがに、その元となる用途無限大の大画像はお付けできません m(__)m
頑張れ!

本サイトは、医学部に合格したばかりの医学生さんや看護師さんのあなたにとっても有益なサイトだと自負しています。

やぶ医者がほとんどを占めることは気にせず、看護師さんは自分のキャリアの可能性を是非に探ってくださいな。

私も京大付属看護学校(現 京都大学医学部保健学科)出身の看護師さんとは親交が深いお友達が沢山いますが、進む道を「何を重視するか」「どんな医療機関に身を投じるか」によって、人生は大きく変わって来ます。

収入だけが目的の女性(当時は女性ばかり)は、京大付属看護学校では極めて少なく、志の高い女性たちがほとんどでした。

しかし、それとは別に、進む道によって収入面では大きな差が出ることも現実です。


セレジョブ看護

もう一つの知られざる世界!

理に適ったサプリでも、まず即効的な効果は期待できません。

しかし、最短で痩せる医薬(抗肥満薬)なら2種あります(世界一の製薬会社が提供するお薬と日本のバイオ・サイエンスに手を出した大企業のお薬でしかも承認薬)。

そして、もう一つ、日本一の製薬会社 武田製薬が承認を得ながらも(世界有数の製薬会社依存ですが…)、製造権の持ち腐れで日の目をみなかった「オブリーン」も、世界ではそのジェネリック薬は販売されています。

当社が家電販売、特に施主支給家電で一世を風靡した時、卸元の担当者が「ニーズがあるから、その署品は存在する」とはよく言ったものです。

なるほど、便のお漏らしを気にせねばならず、片やお薬への依存性が発生しますから、よほど病的なメタボリックでない限りおすすめすることは出来ない肥満治療薬ですが、世の中のご立派なクリニックは平気で、それほどでもない肥満程度の患者にも使っているようです。

ある意味、新型コロナの非常事態宣言で、あまり外出できない今こそ、臆病だった方には、試してみる唯一のチャンスかもしれませんね。

先発薬はさすがにお高いですが、ジェネリックも数種ありますので、自己責任覚悟で入手されるなら参考にされてください。