シェイプアップと美脚で日常心がけていること 2019年8月20日 バレリーナこれだけレシピ シェイプアップと美脚で日常心がけていること 生活全般として心がけていること 正確に言うと、心がけているのではな・・・ 続きを読む
バストアップに効果的なエクササイズ 2019年8月19日 バレリーナこれだけレシピ バストアップ:世の中を信じちゃダメ! 世の中には私たち女性の弱みに付け込んで、「バストアップできます!」なんて・・・ 続きを読む
バレエの基本ポジションと基本動作でシェイプアップ・脚痩せ 2019年8月19日 バレリーナこれだけレシピ バレエの足の基本ポジション バレエでは足のポジションが決まっていますから、これを体で覚えておかないと、説明を受・・・ 続きを読む
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