「さらば燃えない脂肪の憂鬱」の記事一覧（3 / 5ページ目）

さらば 燃えない脂肪の憂鬱 資料1 肥満指標と基礎代謝 １）BMI値 肥満度を測る指標として最も適切なものは体脂肪率ですが、測定が難しいという事情があり、実際の指標としては、BMI値（Body Mass Index；ボデ・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 3 生体エネルギー変換と熱エネルギーのこと さて、前項で著者が抱いた疑問点についてお話しましょう。 ATPによってエネルギーが供給されるシステムは分かりました。 し・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 資料2 必要エネルギー・摂取エネルギー 1）エネルギー摂取量 厚生労働省【平成24年度の国民健康・栄養調査】の結果による国民のエネルギー摂取状況は下記の表の如くになります。 ↑クリックで拡大↑・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 4 ATP（アデノシン三リン酸）って何やねん？ さて、このATPは筋肉繊維や内臓に存在し、第2章|3でお話したプロセスによって筋肉収縮エネルギーとして活躍しますが、・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 5 ATPの顛末～エネルギー価値の低いAMPのこと ATPの合成には3つのルートがあることを知りました。 ATPがADPになるときに、エネルギーが発生することを知り・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 6 エネルギー源として使われる順序？ ここからは、次章の【栄養代謝】とも密接に関連してきますが、よく、ダイエット書やWebサイトでは、エネルギーが使われる順序として・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 7 速筋と遅筋～20 分以上の有酸素運動が必要？ 速筋と遅筋の相違は、そうですね、アメリカンフットボールの選手とバレリーナの違いをイメージされるとよいのではないでし・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 8 基礎代謝と安静時代謝のエネルギー消費 いよいよ、私たちの身体に纏わる実際のエネルギーとしての基礎代謝に話を進めましょう。 基礎代謝と安静時代謝に関しては、別途「・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 9 脳のエネルギー消費 脳のエネルギー源に関しては、一般的には「脳はエネルギー源としてぶどう糖（グルコース）しか使えない」という表現が通説となっています。 しかし、・・・

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さらば 燃えない脂肪の憂鬱 第2章：エネルギー代謝 | 10 エネルギー代謝まとめ 生体で消費するエネルギーは使う部位の細胞が自分で産生する。 生体の各器官は、エネルギー源として糖質使用か？脂質使用か？の選択、あるいは優・・・

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