敏感肌ってどんな状態?
- 季節の変わり目や体調によって、皮膚の働きが弱まり、一時的にトラブルを起こしやすい肌
- 赤みやほてり、乾燥してかゆみのある肌
- 皮脂膜の形成が不十分で、バリア機能が低下した肌
敏感肌さんへのアドバイス
- 毎日の肌の変化をチェックし、化粧水、クリームなどで保湿と保護を心がけましょう。
- 赤みを感じたら鎮静化粧水やクーリングでケアしましょう。
- 急な温度差を避け、冷え、のぼせに注意しましょう。
- 紫外線から帽子、スカーフ、パラソルなどで肌を守りましょう。
- 自らの生活習慣が原因となり、一過性の敏感肌になっているケースがあります。
規則正しい生活を心がけ、ストレスをためない様に注意しましょう。
敏感肌さんへのおすすめスキンケア
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ノンルース バイシルバークレンジング |
エイピィ コントロンムース |
アースビ ストーンレイヤーP |
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エイピィ コントロン(D) |
エイピィ コントロン(J) |
エイピィ コントロンレーム |
※シミ・クスミなどが気になる方、さらに美しい肌を目指す方は、エウディアシリーズを併せてお試しください。
敏感肌さんへのおすすめ食生活
- 糖質をとりすぎると肌の抵抗力が弱くなり、少しの刺激にも炎症を起こしやすくなるので気をつけましょう。
- カルシウム ( 牛乳、チーズ、海藻など ) と、ビタミンD ( しいたけ、魚、卵など ) を一緒にとることを心がけましょう。
- 香辛料やコーヒー、チョコレート、アルコールなどの刺激物は控えめにしましょう。
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![ノンルース ゲルビオL-Ⅱ](https://e-littlefield.com/velman/wp-content/uploads/2023/10/007gelbio-l-1200-320x180.jpg)
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![アースビ ストーンカーマンB](https://e-littlefield.com/velman/wp-content/uploads/2023/10/057stone-carman-b-1200-320x180.jpg)