毎日欠かさず寝る前にしているバレエ・ストレッチ 2019年8月19日 バレリーナこれだけレシピ 私が毎日欠かさず寝る前にしているバレエ・ストレッチ 画像入りで、私が毎日寝る前にしているバレエ・ストレッチをご紹介いたしますが、普段着で失礼します。m(__)m ステップ1-a 両足の裏を合わせるように座ります。 このと・・・ 続きを読む
