バレエの足の基本ポジション バレエでは足のポジションが決まっていますから、これを体で覚えておかないと、説明を受けるにしても動画を見るにしても理解がしづらくなりますし、エクササイズも楽しくなりません。 下記のyoutube・・・
「脚痩せ」タグの記事一覧
バレエでシェイプアップ・脚痩せ
普段あまり使わない内転筋群でシェイプアップ 私は、3歳からバレエをしています。 なのに、高校1年の後半から部活で新設されたスポーツ系クラブに勧誘され、入部することになり(誰でも知っていますがマイナーなスポーツ)、なんと!・・・
部分痩せはできるのか?
太ももの脂肪を燃焼させる(部分痩せ)の可能性 ここは、バレリーナの独りよがりで終わらせないためにICL技術事務所の代表が記しました。 生理学的に、太ももは脂肪が付きやすく取れにくい代表的な部位であることは、あなたもよくご・・・